EBOOK

Metoda 1 dnia


€ 11,99
 
kartoniert
Besorgung - Lieferbarkeit unbestimmt
Januar 2010

Beschreibung

Beschreibung

Jesli nalezysz do osob, ktore "od zawsze" chcialy zrzucic kilka kilogramow i "probowaly juz wszystkiego" - nowa ksiazka Chantel Hobbs jest wlasnie dla ciebie! Proponowana przez autorke bardzo popularnego poradnika Nie uzywaj slowa dieta metoda jednego dnia opiera sie na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie mysl o wiecej niz jednym dniu na raz.
Jak zauwaza Chantel, zarowno przeszle nieudane proby, jak i nierealistyczne plany na przyszlosc nie pomoga na dluzsza mete w zmianie stylu zycia. Inspiracja dla powstania Metody jednego dnia byla rozmowa, jaka przeprowadzila Chantel z jedna ze swoich przyjaciolek w momencie, gdy ta przezywala kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu zycia. Chantel uswiadomila sobie, ze te 144 dni sukcesow wcale nie sa motywujace dla jej przyjaciolki - nie cieszyla sie z nich, lecz zamartwiala, ze po tylu dniach poniesie porazke. Najlepszym, co mozna zrobic, to dac z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamietujac "wczoraj" i nie zamartwiajac sie o "jutro".

Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejna dieta, ktora okaze sie skuteczna albo nie - to program zmiany calego trybu zycia. Porady autorki maja przede wszystkim pomoc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiagania sukcesow. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim zyciu krok po kroku. Jak mowi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciagly postep.

Decydujac sie na metode jednego dnia, nie ryzykujesz skazania sie na rutyne i niewole diety. Jedyne, na co sie "narazasz" to uwolnienie sie od zlych przyzwyczajen i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz miedzy innymi szczegolowo opracowane programy zywieniowe i zilustrowane zestawy cwiczen fizycznych, ktore mozesz dopasowac do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszajace swiadectwa kobiet, ktorym porady Chantel pomogly schudnac, zmienic styl zycia i odzyskac radosc i pewnosc siebie.

EAN: 9788361989127
ISBN: 8361989129
Untertitel: 1. Auflage. Sprache: Polnisch.
Verlag: Esprit
Erscheinungsdatum: Januar 2010
Seitenanzahl: 304 Seiten
Format: kartoniert
Es gibt zu diesem Artikel noch keine Bewertungen.Kundenbewertung schreiben