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7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen


€ 10,80
 
kartoniert
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Februar 2002

Beschreibung

Beschreibung

7 Entspannungsübungen für gestresste Menschen: Sind Sie oft nervös, überreizt,
manchmal sehr müde oder haben ganz einfach die Nase gestrichen voll? Gehen
Ihnen Ihre Arbeit, Ihr/e Lebenspartner/in oder sogar Ihre eigenen Kinder
ständig auf die Nerven? Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Wohnung oder mit
den Nachbarn? Sind Sie kurz vor dem Explodieren? STOPP! Bevor Sie die Arbeit,
Ihre/n Frau/Mann der die Wohnung tauschen, atmen Sie einmal tief und langsam
ein und aus, entspannen Sie den Unterkiefer, die Schultern, den Bauch und
schließen Sie die Augen für nur zehn Sekunden. Fühlen Sie sich etwas besser?
Sehnen Sie sich wirklich nach einer richtigen Entspannung? Nach so langer
Zeit, nach so viel Arbeit, Stress und Hektik? Nach endlosen, manchmal auch
heftigen Diskussionen und Rechtfertigungen? Wenn die Antwort -Ja- heißt,
dann haben Sie das richtige Buch gefunden. Wenn die Antwort -Nein- heißt,
dann verschenken Sie es jemandem, der es mehr braucht als Sie.
EAN: 9783980648424
ISBN: 3980648427
Untertitel: Asahas-Körperstellungen Pranayama- Einfache Atemübungen / Dhyana- Leichte Meditation / Yoga-Hidra / Yoga Schlaf. Paperback.
Verlag: Obreht
Erscheinungsdatum: Februar 2002
Seitenanzahl: 72 Seiten
Format: kartoniert
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