EBOOK

Funktionelle Gymnastik


€ 19,80
 
kartoniert
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August 2002

Beschreibung

Beschreibung

Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Kreislauftraining sind nach wesentlichen Muskel- und Gelenkgruppen gegliedert und nachvollziehbar erklärt. Parrallel finden sich Hinweise auf häufige Fehler und Verbesserungsvorschläge.
EAN: 9783778030226
ISBN: 3778030221
Untertitel: Was? Wie? Warum? Grundsätze, Theorie und Praxis der funktionellen Gymnastik. Kraft- und Beweglichkeitstests. Trainingsprogramm. Erste Hilfe bei Sportverletzungen. ABC der Sportlerkost. Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportler. 3. , unveränd. Auflage.
Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum: August 2002
Seitenanzahl: 176 Seiten
Format: kartoniert
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