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Mindfulness. Body Scan: l'esplorazione corporea


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Januar 2015

Beschreibung

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Questo è uno degli esercizi di Mindfulness più noti e utilizzati. Ti permette di esplorare il tuo corpo e di prendere consapevolezza di ogni sua parte, al fine di mettersi o rimettersi in contatto con esso e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente. Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness.

Technik

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EAN: 9788865746042
Untertitel: Esercizio guidato. Sprache: Italian.
Verlag: Area51 Publishing
Erscheinungsdatum: Januar 2015
Format: epub eBook
Kopierschutz: Keiner
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